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女孩子痛經(jīng)吃什么好
病情描述:
我每次來姨媽肚子都特別疼，導(dǎo)致我不能工作得請假，女孩子痛經(jīng)吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-04-28 21:13
    女孩子經(jīng)前3-5天，飲食宜以清淡易消化為主，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品，以免刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。在經(jīng)前，若已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素。 B族維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛同時(shí)也能減輕腹部疼痛。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2019-04-28 21:13
    女性在月經(jīng)來潮后，可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能緩解疼痛。盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。 如經(jīng)血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，通經(jīng)活絡(luò)、溫陽補(bǔ)血、擴(kuò)張血管?？墒蛊交∷沙诘募t酒對痛經(jīng)也有緩急止痛的效果。