比較嗜睡是什么原因

男，20歲 2019-04-30 17:57

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)我最近特別能睡，我想問一下比較嗜睡是什么原因？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-04-30 18:26

比較嗜睡首先要區(qū)分它是什么樣類型的患者，比如說是健康人群就是容易睡覺還有說一些伴有一些精神疾病的，比如說一些糖尿病，高血壓或者還有其它的一些曾經(jīng)發(fā)生過一些腦炎的，這些的，如果說已經(jīng)有一些能夠影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害的疾病，比如說腦部炎癥，或者說糖尿病，那么就要看看是不是原發(fā)疾病所致的，尤其是對糖尿病人，糖尿病人低血糖比高血糖更可怕，低血糖昏迷很快就會使腦細(xì)胞壞死，影響生命，而且還有一些人，那么有些精神上有壓力的可能的，或者抑郁傾向的人，他也容易產(chǎn)生這些嗜睡的情況。
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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2019-04-30 18:26

比較嗜睡的原因多由精神壓力太大或者生物鐘紊亂導(dǎo)致。首先要調(diào)整心態(tài),放松壓力和改善不良作息習(xí)慣,晚上10左右入睡,早晨6-7點起床,白天不宜睡覺超過半小時。睡前可喝點溫牛奶,白天多做戶外運(yùn)動。吃點養(yǎng)心安神的食物,如桑葚、龍眼肉、大棗、銀耳、木耳、百合、蓮子、牛奶、蜂蜜等。還可以用一些安神的中藥,比如烏靈膠囊。

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