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懷孕喝酸奶還是純牛奶好

女，30歲 2019-04-25 20:49

病情描述:

懷孕3個(gè)月，醫(yī)生建議我喝牛奶，但是我個(gè)人喜歡酸奶，那我到底是喝酸奶還是純牛奶好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

公衍民主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-04-25 21:06

純奶和酸奶營(yíng)養(yǎng)都是一樣的，這個(gè)要看個(gè)人喜好。一般情況下，盡量的睡前服用牛奶，服用牛奶之后一定要刷牙，在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，盡量的積極的預(yù)防感冒，這個(gè)時(shí)期是孩子的器官分化期，主要是避免孩子發(fā)育畸形的可能。懷孕四個(gè)月之后，是孩子的器官發(fā)育期，這個(gè)時(shí)候建議盡量的多吃含鈣高和補(bǔ)血的食物，如蝦皮、魚類、排骨、紫菜、海帶、木耳、牛奶，盡量的飲食多樣化，促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，同時(shí)多吃水果和蔬菜，預(yù)防孕期便秘的情況。

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