懷孕一個(gè)月吃什么

女，33歲 2019-04-21 21:50

病情描述:

昨天剛查出來懷孕1個(gè)月，我需要吃些什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-04-21 22:28

懷孕在一個(gè)月左右是，可以多吃一些相對(duì)清淡一點(diǎn)的食物，不要吃得太油膩的，多吃一些富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?、?nèi)臟、堅(jiān)果等。在懷孕期間，前三個(gè)月是寶寶發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵期,其中心臟、大腦和眼睛都是在這一時(shí)期分裂和形成的,所以一定要在這一階段加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚。尤其是海水魚，它對(duì)孩子的大腦是非常好的。此外，奶類、豆腐、蘑菇、木耳等也非常不錯(cuò)。

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