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女人吃什么可以保養(yǎng)卵巢
病情描述:
都是女性的卵巢對(duì)健康非常重要，我也想吃點(diǎn)東西保養(yǎng)，請問女性吃什么可以保養(yǎng)卵巢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-04-23 20:43
    保養(yǎng)卵巢可以多吃含有維生素C和維生素E多的食物，如西紅柿、萵苣、番茄等。還需要多吃富含葉酸的食物，葉酸是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中，可降低女性卵巢疾病的發(fā)生。另外多吃含鈣高的食物。如牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶等。
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