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女人絕經(jīng)后吃什么保養(yǎng)卵巢
病情描述:
我月經(jīng)已經(jīng)幾個月沒有來了，應(yīng)該是絕經(jīng)了，請問女人絕經(jīng)后吃什么保養(yǎng)卵巢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-04-22 21:15
    絕經(jīng)后的女性可以每天服用適量的維生素c和維生素e，可以抗氧化和抗自由基，延緩卵巢的衰老。另外要注意適當(dāng)?shù)难a充鈣劑，堅持每天喝牛奶、多吃豆制品。每天充足的鈣攝入，可以有效的預(yù)防卵巢惡性腫瘤的發(fā)生。同時每天堅持適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，鍛煉身體，保持合理體重。
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