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頭發(fā)掉的厲害吃什么能改善
病情描述:
我最近頭發(fā)掉的特別厲害，請問吃什么能改善呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-04-21 21:45
    頭發(fā)要想生長得好，與我們的飲食關(guān)系是非常密切的。要想讓頭發(fā)生長得好，還可以改善頭發(fā)掉的太過于厲害的情況，我們就需要保持一個非常良好的飲食習慣，調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。平時要注意多吃含鐵質(zhì)高的食物，比如花生，黑豆，菠菜，馬鈴薯等。平時也要注意補充蛋白質(zhì)。多吃雞蛋，玉米等高蛋白的食物。
  • 朱筍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 2019-04-21 21:45
    如果是油皮藍過度所引起的掉頭發(fā)掉的厲害，那么就可能是血液中有酸性毒素，要經(jīng)常吃堿性的蔬菜和水果，比如黃瓜，胡蘿卜，葡萄，茶葉，海帶。同時還可以經(jīng)常的補充一下含鋅的食物。比如動物的肝臟或者是干果，可以幫助我們改善頭發(fā)的組織，增強頭發(fā)的彈性還有光澤。