怎樣治療頑固性失眠頑固性失眠

女，40歲 2019-04-25 19:37

病情描述:

醫(yī)生說我這種是頑固性失眠，那么頑固性失眠怎么治療呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁紅主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-04-25 19:47

頑固性失眠并不是很常見，但是治療起來是是相對(duì)困難的，需要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行處理：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予百樂眠膠囊，烏靈膠囊養(yǎng)心安神助眠。注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，先服藥治療，比如服用谷維素和維生素B1和腦活素片治療到醫(yī)院進(jìn)行輸注舒血寧和復(fù)方丹參針劑治療效果佳，
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郭玫主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-04-25 19:47

頑固性失眠的人一般需要使用藥物進(jìn)行治療，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)，當(dāng)然也要注意飲食上的問題。若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因?yàn)樘撬隗w內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素，此物質(zhì)進(jìn)入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。小米除含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首。中醫(yī)認(rèn)為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

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