嚴重失眠徹夜不眠怎么治

女，49歲 2019-04-21 20:17

病情描述:

我有非常嚴重的失眠，甚至徹夜不眠，那么應(yīng)該怎么辦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 2019-04-21 20:52

嚴重失眠對身體的影響是相當大的，需要及時進行調(diào)理，可以嘗試臨睡前吃蘋果一個，如果不見效可以藥物治療?；蛟诖差^柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘,讓失眠者吸聞其芳香氣味,可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng),幫助入睡。造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學習壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素。

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