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孕期皮膚干燥吃什么水果
病情描述:
懷孕期間皮膚比較干燥,那么吃什么水果效果好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬冬梅 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-04-29 20:41
    孕期皮膚干燥,吃水果是可以減輕的。必吃草莓。草莓營養(yǎng)價值是很高的,在草莓里富含豐富的維生素,如果一個人經(jīng)常食用草莓的話皮膚就會細(xì)膩有彈性,像草莓一樣,紅紅的。草莓同也樣有細(xì)潤皮膚的作用,孕婦多吃是可以滋潤皮膚。要注重飲食營養(yǎng)平衡,增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中。
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