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產(chǎn)婦能吃豆腐嗎
病情描述:
我現(xiàn)在懷孕35周了，不知道產(chǎn)婦能吃豆腐嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-04-29 18:53
    產(chǎn)婦可以吃豆腐。豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等產(chǎn)婦必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”的美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)產(chǎn)婦一天鈣的需要量。豆腐含有豐富的植物雌激素，對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用。豆腐的食用方法也很多，但是產(chǎn)婦要注意產(chǎn)后不要吃辛辣生冷的食物。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2019-04-29 18:53
    產(chǎn)婦可以吃豆腐，豆腐味甘，性涼，營(yíng)養(yǎng)豐富，擁有高蛋白、低脂肪，具有降血壓、益氣中和、生津解毒的功效。產(chǎn)后由于出血及出汗比較多，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)及水分，豆腐就是最好的營(yíng)養(yǎng)佳品。雖然吃豆腐對(duì)產(chǎn)婦和寶寶都有好處，但是也不可以多食用，產(chǎn)婦若是吃太多的豆腐，那么體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量過于豐富，容易引起消化緩慢，出現(xiàn)腹脹腹瀉的問題。
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