產(chǎn)后營養(yǎng)同產(chǎn)前一樣，十分重要。產(chǎn)后要彌補
懷孕和分娩的損耗，恢復(fù)身體健康，又要哺育孩子，保證乳汁的供應(yīng)，所以產(chǎn)后的營養(yǎng)補充也應(yīng)重視，產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃易消化，富含營養(yǎng)而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據(jù)產(chǎn)婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高
蛋白質(zhì)、高
維生素的食物。不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。休息與活動。
