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孕婦貧血吃什么好呢
病情描述:
懷孕30周了，抽血化驗說是有貧血，孕婦貧血吃什么好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-04-23 19:57
    孕貧血是妊娠期最常見的合并癥之一，其中缺鐵性貧血時最容易患的，孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血主要是鐵攝入不足。食物中鐵的來源主要有兩種：一種是血紅素鐵，主要存在于肉類等動物性食物中，含量高，吸收率比較高；另一種是非血紅素鐵，主要存在于植物性食物中，含量低，吸收率比較低
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2019-04-23 19:57
    孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血的時候，應在膳食平衡的基礎上，多補充含鐵的食物。比如：雞肝、豬肝、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、紅糖、紅棗、黃豆、芹菜等，可多吃。黑木耳大棗湯是很好的補血食療方，可取黑木耳15克，紅棗15個，將紅棗與黑木耳泡發(fā)、洗凈，放入碗中加適量水和冰糖或紅糖，置鍋中蒸1個小時后服用，效果十分顯著。
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