備孕喝豆?jié){的最佳時(shí)間

女，29歲 2019-04-25 20:06

病情描述:

目前備孕準(zhǔn)備生一個(gè)可愛的寶寶，很想增加營養(yǎng)，如果喝豆?jié){，在什么時(shí)間喝比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊堯華主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-04-25 20:13

備孕喝豆?jié){通?？梢栽谇叭齻€(gè)月進(jìn)行，里面含有豐富鈣以及纖元素成分，并且含有降血壓功效。備孕初期也可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取身體全方面檢查，或者是口服葉酸，有利于補(bǔ)充人體缺少養(yǎng)分和預(yù)防胎兒缺陷現(xiàn)象。并且在日常生活中一定要忌煙忌酒不吃辛辣食物。
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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2019-04-25 20:59

女性在備孕期間喝豆?jié){能夠增加蛋白質(zhì)，同時(shí)可以提調(diào)理體內(nèi)的雌激素，注意不要空腹喝豆?jié){，豆?jié){也不能和其他蛋白質(zhì)高的食物一起食用，豆?jié){喝得太多對(duì)身體也是有害的，豆?jié){是植物蛋白主要通過腎臟代謝，多喝會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，要注意適量。
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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-04-25 20:59

備孕期間喝豆?jié){要避免和牛奶以及蛋白質(zhì)豐富的食物一起，否則容易出現(xiàn)沖突。早上和下午喝是比較好的。同時(shí)注意好生活習(xí)慣，戒煙、戒酒，少吃辛辣油膩食物，做好備孕保健工作。女性備孕可以吃葉酸補(bǔ)充營養(yǎng)素，男性需要同時(shí)補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。

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