生完寶寶后腹直肌向外分開,分開寬度小于三指,那我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行康復(fù)
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，通過收腹等動(dòng)作來鍛煉腹部的肌肉，讓腹直肌恢復(fù)到正常的狀態(tài)。但是我們千萬不能夠做
仰臥起坐等會(huì)要腹直肌彎曲的動(dòng)作，否則那樣會(huì)導(dǎo)致分離的癥狀加重，這就會(huì)對(duì)恢復(fù)造成不利的影響。如果
產(chǎn)后腹直肌分離寬度大于三指，而且產(chǎn)后1到2年仍然不能縮小，那我們最好及時(shí)的進(jìn)行手術(shù)治療，讓分離的腹直肌重新靠攏，從而讓身體盡快的恢復(fù)到正常的狀態(tài)
