孕婦增強(qiáng)抵抗力的方法有哪些

女，27歲 2019-04-20 16:24

病情描述:

我之前體質(zhì)就不好，經(jīng)常的生病。現(xiàn)在懷孕2個(gè)多月了，有哪些辦法能增強(qiáng)孕婦抵抗力呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-04-20 16:51

在懷孕的時(shí)候增強(qiáng)抵抗力，首先就是要做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，另外一方面要保持心情愉快和足夠的睡眠，因?yàn)槿梭w在睡眠時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種胞壁酸的睡眠因子，使肝臟解毒功能增強(qiáng)，將進(jìn)入的細(xì)菌和病毒消滅，同時(shí)也應(yīng)該多參加運(yùn)動(dòng)，持續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞數(shù)目增加，抵抗力也會(huì)相對(duì)增加，同時(shí)也應(yīng)該保持樂(lè)觀的情緒，每天也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，這樣也可以增強(qiáng)抵抗力，多喝水，水也是人體生命活動(dòng)的重要媒介。

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