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女人失眠是什么原因造成的
病情描述:
最近壓力比較大，晚上老是睡不好覺，不知道怎么弄得
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2019-04-24 17:48
    失眠的原因有很多比如第一日常生活工作壓力太大。隨著時代的不斷發(fā)展，現(xiàn)在很多的女性所承受的生活工作壓力也是比較大的。如果女性在日常生活中不懂得調(diào)節(jié)自己所承受的這些壓力，就有可能導(dǎo)致晚上出現(xiàn)因為神經(jīng)緊張而引起的一些失眠癥狀。第二，女性一些不良的生活習(xí)慣也有可能導(dǎo)致晚上失眠。比如說現(xiàn)在有很多年輕的女孩子到了下班晚上之后，喜歡去參加一些比較興奮的娛樂活動，這種活動會讓女性的大腦神經(jīng)處于一個異常興奮的狀態(tài)，一直維持到晚上睡覺，也會讓女性失眠。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-04-24 17:48
    失眠有很多原因?qū)е碌谋热纾?、晝夜生活節(jié)奏的紊亂，乘飛機作長途旅行，時差的改變會使睡眠節(jié)奏紊亂，導(dǎo)致失眠。2、睡眠環(huán)境因素，有的人只習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠，換間房、換張床便睡不著。老年人對環(huán)境改變的適應(yīng)能力往往更差。3、藥物和酒的影響，對鎮(zhèn)靜催眠藥物發(fā)生依賴現(xiàn)象的人常有頑固的睡眠障礙，藥物劑量越用越大，停藥或減藥時便出現(xiàn)極顯著的失眠。
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