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鍛煉肺活量的方法是患者可以每天早上到空氣好的地方進(jìn)行跑步，也可以通過(guò)吹氣球和游泳的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉。通過(guò)鍛煉，不僅可以增強(qiáng)人體的肺活量，還可以提升的個(gè)人免疫力，能夠預(yù)防到許多疾病發(fā)生，包括肺部疾病。已經(jīng)患有嚴(yán)重肺部疾病的人群，平時(shí)應(yīng)該避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。

想鍛煉肺活量可以多適當(dāng)?shù)模噙\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就能提高肺活量的，比如說(shuō)平時(shí)可以登山游泳，足球或者打籃球跑步等等這種耐力運(yùn)動(dòng)都能增加肺活量的，平時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如說(shuō)多喝點(diǎn)骨頭湯，就可以增加肺活量的生活，一定要有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，一定要適量，慢慢的肺活量就增高了。