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陽光型抑郁癥怎么辦
病情描述:
最近醫(yī)生說我得了陽光型抑郁癥，請問陽光型抑郁癥怎么辦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國人民解放軍總醫(yī)院 2019-04-21 16:00
    得了陽光型抑郁癥的話，平時可以多曬曬太陽曬太陽，可以導致人心情好的，特別是在陰雨天室內(nèi)日照較少的時候，要盡量多到室外接觸陽光的洗禮，在季節(jié)轉(zhuǎn)換階段患者應該特別注意多曬太陽，因為這期間是陽光型抑郁癥患者病情容易反復發(fā)作或加重的時候應該引起高度重視的。
  • 陳大春 主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2019-04-21 16:00
    陽光型抑郁癥的話，平時可以多鍛煉鍛煉身體，比如說早上鍛煉身體，陽光是一種極好的天然抗抑郁藥物，尤其是早晨的陽光，所以堅持晨練是治療陽光型抑郁癥的另一種有效措施，患者可以堅持每天早晨連續(xù)鍛煉30~60分鐘，如散步打拳慢跑等讓臉部好好曬曬溫暖的太陽，趕走抑郁的心情。