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貧血的人吃什么
病情描述:
我經(jīng)常頭暈耳鳴，睡眠也不好，估計(jì)是有一些貧血。貧血的人吃點(diǎn)什么好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-04-18 22:22
    1、龍眼肉可以補(bǔ)血丙炔對(duì)治療心悸以及健忘，還有神經(jīng)衰弱甚至失眠效果很好，因?yàn)辇堁酆胸S富的鐵質(zhì)，還含有維生素a，維生素b，葡萄糖，蔗糖等。龍眼湯，龍眼膠，龍眼酒等都是很好的補(bǔ)血食物。2、胡蘿卜，胡蘿卜中含有很高的維生素b，維生素c，還有胡蘿卜素，對(duì)補(bǔ)血極有幫助。3、雞蛋，取雞蛋兩個(gè)，將蛋黃打散，水煮開(kāi)，先加鹽，入蛋黃煮熟，每日飲服兩次，可以補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。
  • 張彥紅 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-04-18 22:22
    貧血是臨床上常見(jiàn)癥狀，尤其是缺鐵性貧血，這與人們平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)不良以及飲食不當(dāng)或者一些常見(jiàn)的慢性失血癥都有關(guān)系。所以飲食中增加含鐵的食物對(duì)于提升血紅蛋白非常的有效，含鐵最多的是豬肝、蛋黃、黑木耳、紅棗、海帶、桂圓，其富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有黃豆與瘦肉等，貧血也可以服用，用鐵劑搭配食補(bǔ)可以有效提高血紅蛋白的數(shù)量，糾正貧血。
  • 金霞 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-04-18 22:22
    貧血是臨床上常見(jiàn)癥狀，尤其是缺鐵性貧血，這與人們平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)不良以及飲食不當(dāng)或者一些常見(jiàn)的慢性失血癥都有關(guān)系。所以飲食中增加含鐵的食物對(duì)于提升血紅蛋白非常的有效，含鐵最多的是豬肝、蛋黃、黑木耳、紅棗、海帶、桂圓，其富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有黃豆與瘦肉等，貧血也可以服用，用鐵劑搭配食補(bǔ)可以有效提高血紅蛋白的數(shù)量，糾正貧血。
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