五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣才能快速減掉肚子上的脂肪
病情描述:
可能年紀(jì)大了新陳代謝很慢,肚子上有很多的贅肉,有什么方法可以快速的減掉肚子上面的脂肪呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許吉成 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-04-19 22:17
    通過跑步,跳繩,仰臥起坐等運(yùn)動(dòng),都是能夠減掉腹部上面多余脂肪的,如果想要迅速減肥,可以到正規(guī)整形醫(yī)院進(jìn)行抽脂。在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,這樣才能夠避免反彈。
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-04-19 22:17
    目前出資是比較快速有效的減肥方式,對(duì)于腹部上面的贅肉來說,效果會(huì)更好,而且相對(duì)安全。生活中可以通過運(yùn)動(dòng)和控制飲食減肥,每天堅(jiān)持跑跑步,晚睡前做做仰臥起坐等,日常的飲食中多吃一些纖維素含量高的食物,如苦瓜,芹菜,蘋果等等,都是能夠快速瘦身的。