{ "HOST_PASSPORT":"http://passport.fh21.com.cn" }
五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看
首頁
醫(yī)院
醫(yī)生
疾病
視頻
權(quán)威視頻
健康短視頻
語音
文章
問答
權(quán)威問答
健康知道
頭條
資訊
醫(yī)藥
醫(yī)院入駐
網(wǎng)上醫(yī)院
搜索
權(quán)威問答
查疾病
找醫(yī)生
找醫(yī)院
首頁
>
健康問答
>
內(nèi)科
>
消化內(nèi)科
怎樣才能快速減掉肚子上的脂肪
女,46歲
2019-04-19 21:30
病情描述:
可能年紀(jì)大了新陳代謝很慢,肚子上有很多的贅肉,有什么方法可以快速的減掉肚子上面的脂肪呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
許吉成
副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-04-19 22:17
通過跑步,跳繩,
仰臥起坐
等運(yùn)動(dòng),都是能夠減掉腹部上面多余脂肪的,如果想要迅速減肥,可以到正規(guī)整形醫(yī)院進(jìn)行
抽脂
。在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的
維生素
,還要控制每天的飲水量,這樣才能夠避免反彈。
去掛號(hào)
徐秀云
副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院
2019-04-19 22:17
目前出資是比較快速有效的減肥方式,對(duì)于腹部上面的贅肉來說,效果會(huì)更好,而且相對(duì)安全。生活中可以通過
運(yùn)動(dòng)
和控制飲食減肥,每天堅(jiān)持跑跑步,晚睡前做做
仰臥起坐
等,日常的飲食中多吃一些纖維素含量高的
食物
,如苦瓜,芹菜,蘋果等等,都是能夠快速瘦身的。