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快速減掉大象腿有很多方法的，快速瘦腿主要是通過一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。比如可以做一些高抬腿動(dòng)作，在清晨起床后，每天做五分鐘左右，能夠很好的瘦腿，促進(jìn)腿部脂肪燃燒；也可以坐自行車的姿勢(shì)，在每天晚上睡覺之前躺在床上，抬起雙腳做蹬自行車的姿勢(shì)，每天做200~300下，也能夠有效的瘦腿。