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敲膽經(jīng)什么時候敲最好
病情描述:
有人說敲膽經(jīng)對身體好，那什么時間敲是最好的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高鵬驥 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院 2019-04-24 22:46
    敲膽經(jīng)也是分時間的最佳時間是早晨7點到11點正合適，這時間是膽最活躍的時間，可以一天敲一次也可以兩次，但是盡量避免飯后敲膽經(jīng)，因為這時候膽經(jīng)會和胃部搶血，引起消化不良，晚上11點之后也盡量不要敲了，對身體不好，還有就是女孩子經(jīng)期還是不要敲了，會影響經(jīng)期的正常。導(dǎo)致下肢靜脈曲張，一側(cè)膝蓋剛好頂在另一條腿的腘窩處，血管受到壓迫后會影響腿部血液循環(huán)，久而久之就可能造成靜脈曲張。因此，要根據(jù)身高和腿長調(diào)節(jié)椅子的高度，以端坐時大腿與小腿呈90度角，讓雙腿處于放松狀態(tài)為最佳。
  • 蔣天盛 副主任醫(yī)師 貴陽市第一人民醫(yī)院 2019-04-24 22:46
    敲膽經(jīng)最重的是要抓準位置，不能瞎敲，而且要堅持，兩條腿都要敲，要有連續(xù)性，只有長期堅持才能起到想要的效用，敲的時間沒有關(guān)系，目的只是要刺激膽經(jīng)而已，能夠促進膽汁的分泌，讓食物更好吸收。如果一定要選擇敲膽經(jīng)的時間的話，比較建議你最好是在早上或白天敲，因為這個時候人體機能充分的調(diào)動起來了，而在晚上的時候，人體的肝臟等器官都處于休眠狀態(tài)。
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