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如果是因內(nèi)火旺盛感冒，建議吃一些涼性的食物來滅火，像是西瓜或是梨。也可以吃一獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，含有某些化學(xué)活性成分，能提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對預(yù)防感冒也有一定作用。也可食用有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜等。