乳腺增生大多數(shù)的誘發(fā)原因是因?yàn)樯顗毫Υ螅那椴皇鏁硨?dǎo)致的。一般輕者則接受心理治療首先就是要舒緩生活和工作壓力,消除煩惱,心情舒暢,心態(tài)平和,癥狀就可以緩解。還可以改變飲食習(xí)慣,飲食清淡,少食用含咖啡因的
食品.飲食調(diào)理：少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和
水果類,多吃粗糧.多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等.日常護(hù)理：生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧.保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛.多運(yùn)動(dòng),防止肥胖.其他建議：生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧.保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛.多運(yùn)動(dòng),防止肥胖.
