養(yǎng)胃可以參照以下幾點(diǎn)：1.有的人不大適合喝
牛奶。2.可經(jīng)常使用食用菌類，雪耳、木耳、冬菇、
靈芝等提高
免疫力的。3.飲食上要健脾、化濕、破淤。開胃、消滯數(shù)山楂，配合麥芽、雞內(nèi)金等效果更好。健脾化濕可用淮山、苡米、茯苓。4.蜂蜜保健價值高，對腸道好。5.飲食要有規(guī)律，一般只吃7分飽，適當(dāng)吃雜糧、粗糧。6.民間用姜茶治痢疾，有雙向免疫作用。7. 避免油炸、太肥膩、含色素、防腐劑、香精、糖精、淹酸、變質(zhì)等垃圾食品
