哈密瓜的功效與作用

女，58歲 2019-04-22 19:40

病情描述:

我媽媽年紀(jì)大了，視力也減退了。最近老是感覺眼睛疲勞，看東西很是模糊甚至有時候還重影。還伴隨流眼淚。鄰居說多吃哈密瓜對眼睛有好處。哈密瓜的功效與作用有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-04-22 19:57

哈密瓜含有比較豐富的碳水化合物，多種維生素礦物質(zhì)以及豐富的膳食纖維，它還含有少量的蛋白質(zhì)和脂肪，在哈密瓜所含有的膳食纖維中果膠這種可溶性膳食纖維含量比較高，它對于通便、防止便秘是很有幫助的，而且哈密瓜的維C含量B族維生素和A族維生素的含量都是比較高的，而礦物質(zhì)當(dāng)中是甲和鈉的含量比較高，因而對于保護(hù)血管抗氧化都是很有幫助的，從中醫(yī)角度來說，甜瓜它是屬于涼性的食物，它可以清肺熱、止咳、還有利水的作用。
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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2019-04-22 19:57

哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素及其礦物質(zhì)。它能夠滿足人體每天維生素A及其維生素C的需要，而且提供其他貴重礦物質(zhì)，如鉀及其葉酸。富有的豐富維生素A有利于維持健康的肌膚，降低患白內(nèi)障的風(fēng)險，并改善視力。維生素A的功效還包括預(yù)防肺癌及其口腔癌。哈密瓜還能夠作為孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多余的鈉。

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