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紅棗含有豐富的鐵元素，有利于促進(jìn)血紅蛋白的合成，從而有利于機(jī)體造血功能，可用于治療貧血、身體虛弱等癥狀，尤其缺鐵性貧血。2.安神功效：紅棗中含有黃酮類物質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜催眠作用，可有效緩解煩躁不安、心神不寧以及失眠多夢等癥狀。3.養(yǎng)肝功效：紅棗具有促進(jìn)肝臟排毒的作用，清潔肝臟。禁忌：有濕重的患者不宜食用紅棗，否則會加重病情，還會加重身體浮腫等癥狀。