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水腫型肥胖患者比普通的肥胖患者減肥有一定的難度，通過運動和多吃去水腫的食物才能改善，達到瘦身的效果。水腫型肥胖大部分都是因為久坐運動少而導(dǎo)致的，這樣很容易使身體的新陳代謝變緩慢，血液流通的慢，水腫的現(xiàn)象也越來越多。食療方法：薏米排水分薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。 紅小豆刺激腸道，紅小豆富含維他命B1，都具有減肥的作用。