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兒童增高補(bǔ)鈣的食品有很多的，比如說(shuō)蝦皮碎菜蛋花羹，準(zhǔn)備好蝦皮、小白菜、雞蛋以及鹽等調(diào)味品，首先用溫水將蝦皮泡軟后切碎，小白菜清洗干凈后燙熟切碎，然后將蝦皮和小白菜加入雞蛋當(dāng)中，并且加入適量的溫水一起攪拌均勻，最后加入少許鹽，然后上鍋蒸八分鐘即可。