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牛油果有抗衰老與抗氧化作用，里面含有比較豐富的維生素、蛋白質(zhì)和甘油酸，屬于天然抗衰老的物質(zhì)，所以是適合女性每天吃一個(gè)的。而且它的保濕效果非常好，不太油膩，就算吃得太多也不會(huì)令人作嘔。它還能收縮毛孔，使皮膚更加細(xì)膩，能夠滋潤(rùn)皮膚、滋養(yǎng)細(xì)胞，因此可以延緩細(xì)胞老化的速度。