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四肢肌肉痙攣多半是由于缺鈣引起的，所以只要規(guī)律的補(bǔ)充鈣劑，應(yīng)該就可以緩解癥狀。此外，肌肉連續(xù)收縮過快也是會(huì)導(dǎo)致手腳抽筋的，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)．全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快。放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。