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很多男性的陽(yáng)痿是因?yàn)榫植垦貉h(huán)不暢，所以通過(guò)按摩有一定的緩解作用。下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位；另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎?。腹股溝按摩：臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用。