腸胃不好的人吃什么水果好

女，20歲 2019-04-15 21:11

病情描述:

我的腸胃一直都不太好，不敢亂吃水果，想問一下腸胃不好的人吃什么水果好?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許吉成副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-04-15 21:40

腸胃不好大多是因?yàn)槲改c功能消化不良或者是因?yàn)槲秆啄c炎而引起。腸胃不好人群要吃一些容易消化、吸收，對胃腸道刺激比較小的水果。臨床上可以選用香蕉、桃子等水果吃是不錯(cuò)的，包括梨都是可以的，但是注意量不要太大，要逐漸的適應(yīng)。因?yàn)橛幸徊糠只颊咴缙诳赡艹运荒褪埽?jīng)過長時(shí)間的鍛煉，胃腸功能會(huì)有一定的恢復(fù)，能夠耐受這樣的水果。
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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2019-04-15 21:40

水果富含膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但腸胃不好者要注意避免吃涼性的水果。腸胃不好的人可以吃點(diǎn)熱性和中性的水果，如蘋果、荔枝、桔子、甜橙、葡萄等等。在吃水果之前，要用溫開水浸10分鐘左右。而且一定要在飯后半小時(shí)后再吃水果，一定要細(xì)嚼慢咽。平時(shí)要注意飲食和生活習(xí)慣方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷，油膩、辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食

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