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脂肪肝吃什么好
病情描述:
檢查出來有人脂肪，平時(shí)好多東西都不敢吃，請(qǐng)問脂肪肝吃什么好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬莉 副主任醫(yī)師 寧波市第二人民醫(yī)院 2019-04-16 21:07
    患了脂肪肝，要多吃護(hù)肝減脂的食物，豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆?jié){、豆腐、豆芽等?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究證明，豆制品不僅含有豐富的營養(yǎng)，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。山楂入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，它含有熊果酸，能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積。對(duì)于脂肪肝或是肥胖者來說吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂對(duì)于輕度脂肪肝大有益處。
  • 李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 2019-04-16 21:07
    導(dǎo)致脂肪肝最主要的原因是肥胖、營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的，脂肪肝在去除病因的前提下，要控制飲食，多吃一些高蛋白的食物，如瘦肉、魚、豆制品等，還需要富含纖維素的食物，如玉米、燕麥、芹菜等，其他的水果和蔬菜，此外應(yīng)注意補(bǔ)硒和維生素。不吃零食，一日三餐，按時(shí)吃飯，睡前不要加餐。
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