雞皮膚的形成跟內(nèi)分泌是脫不了關(guān)系,長(zhǎng)期的
內(nèi)分泌失調(diào),就容易導(dǎo)致油脂分泌過(guò)多,堵塞毛孔,形成雞皮膚。所以,晚上盡量早睡,不熬夜,給肌膚充足的休息和調(diào)節(jié)時(shí)間。另外,不吃辛辣刺激的食物,像辣椒、大蒜、洋蔥、生姜,都要盡量少吃,避免刺激皮膚,雞皮膚加重。進(jìn)行
有氧運(yùn)動(dòng)也可以疏通毛孔,運(yùn)動(dòng)可以促使血液循環(huán)加快,促使肌膚的
新陳代謝,身體出汗較多,而汗液可以帶走堵塞在毛孔中的污垢以及身體的毒素。