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市面上有很多的縮陰產(chǎn)品，效果一般也就能堅(jiān)持幾個(gè)月，過(guò)了幾個(gè)月以后陰道還是松的。另外平常也可以做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)的。中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。而一些陰道松馳嚴(yán)重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道修補(bǔ)術(shù)了。