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斷奶的時候出現(xiàn)漲奶之后，首先就是將腫塊揉開。在回奶期間，如果發(fā)現(xiàn)有腫塊硬塊，就說明漲奶了，這時候要及時揉開，防止發(fā)生乳腺炎，也可以采用冰袋冷敷乳房，減輕腫脹的感覺。如果脹痛難忍，可以適當(dāng)將乳汁擠出，但不要完全排空。同時在回奶期間要注意減少對乳頭及乳房的刺激，從而有利于減少乳汁的分泌，不要讓嬰兒繼續(xù)哺乳，同時在飲食上要減少花生、豬蹄等高蛋白食物的攝入，適當(dāng)減少喝水。