孕婦能吃豆腐乳嗎

女，35歲 2019-04-18 15:19

病情描述:

我懷孕之前就喜歡吃豆腐乳，現(xiàn)在懷孕了，還可以吃豆腐乳嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-04-18 16:19

孕婦一般不建議吃豆腐乳，因?yàn)槔锩娴暮}量太高了。豆腐乳是用小塊的豆腐做坯，經(jīng)過(guò)發(fā)酵、腌制而成。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該謹(jǐn)慎吃豆腐乳，豆腐乳作為一種發(fā)酵食品，鹽分含量很高，多吃容易導(dǎo)致食鹽攝入過(guò)量，對(duì)孕婦自身和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是有影響的。孕婦如果攝入過(guò)多的鹽分、過(guò)多的攝入鈉離子，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，增加孕婦水腫。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-04-18 16:19

孕婦適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)豆腐乳是可以的，但是千萬(wàn)不要多吃。腐乳當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣和其他的維生素，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，孕婦少量吃點(diǎn)可以開(kāi)胃消食、健脾養(yǎng)胃，還能夠促進(jìn)孕婦的食欲。但是一定不要多吃，因?yàn)楦橹谱鬟^(guò)程需要發(fā)酵，而且它的含鹽量比較高，孕婦吃過(guò)咸的食物，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，甚至給腎臟帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，從而加重孕期水腫。

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