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懷孕可以吃開心果嗎
病情描述:
我懷孕了之后特別想吃堅(jiān)果，這段時(shí)間我可以吃開心果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-04-18 15:17
    孕婦是可以適量吃一些堅(jiān)果的，但是堅(jiān)果也不可以一次吃得太多。開心果有著豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其對(duì)孕婦和胎兒都有幫助，但是，因?yàn)槠湟埠写罅康挠椭铮圆贿m合肥胖的孕婦食用。對(duì)孕婦來講，如果有便秘的情況，也可以選擇吃一些開心果來達(dá)到通便的作用，因?yàn)殚_心能夠有效潤(rùn)腸道。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-04-18 15:17
    適量吃一些堅(jiān)果，可以有效提高孕婦身體體質(zhì)，但是吃太多了容易便秘。開心果當(dāng)中含有豐富的精氨酸，它可以緩解動(dòng)脈硬化，對(duì)降血脂也有幫助，它還可以幫助降低心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，緩解急性精神壓力反應(yīng)。如果有孕婦神經(jīng)衰弱或是貧血情況發(fā)生，也可以選擇吃點(diǎn)兒開心果來改善這種癥狀，當(dāng)然記得開心果也不要吃太多。
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