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通常都是使用手術(shù)來達(dá)到精致的效果，但是可以先不采用手術(shù)的方式，可以做一些運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)。方法是屏住小便：在小便的過程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停幾秒時(shí)間后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)幾次,經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以有效的提高陰道周圍肌肉的張力，起到收緊陰道的效果。