dha每天什么時候吃最好

女，27歲 2019-04-18 13:22

病情描述:

我剛剛懷孕不久，想知道dha每天吃多少，什么時候開始吃最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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高其宏副主任醫(yī)師蕪湖市第二人民醫(yī)院 2019-04-18 13:56

dha每天吃多少，什么時候開始吃最好。dha每天不少于400毫克。dha在孕中晚期(孕20周后)至胎兒出生后6個月內(nèi)服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。為了讓寶寶打下良好的視力基礎(chǔ)，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充dha。在孩子出生后，目前母親可繼續(xù)服用dha，通過乳汁喂給胎兒

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