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過午不食，這個是一直流傳下來的說法，但是并不科學(xué)。如果之前已經(jīng)非常餓了但是沒來得及吃飯，過午不食不僅會是我們身體自己的新陳代謝紊亂，同時也會導(dǎo)致我們在恢復(fù)了正常飲食之后身體吃不消。而且導(dǎo)致我們身體長時間處于饑餓的狀態(tài)，而且我們工作和生活都是要不斷消耗能量的。這樣會嚴(yán)重影響新陳代謝的，所以發(fā)現(xiàn)有點餓了要及時的就餐。