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需要根據(jù)個人的身體狀況來選擇是否每天喝蜂蜜水。首先，正常成人選擇早上喝蜂蜜水是有好處的，早上身體是剛剛經(jīng)歷了一夜的修養(yǎng)運(yùn)作絕對是空腹，空腹的狀態(tài)可以提供更好的吸收，因此最好的吸收蜂蜜中的營養(yǎng)成分經(jīng)過一夜的睡眠身體的水幾乎消失，這時一杯蜂蜜水可以補(bǔ)充身體的水分，并且補(bǔ)充營養(yǎng)，早上喝蜂蜜水可以對腸道產(chǎn)生更好的效果。