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早餐吃什么營養(yǎng)
病情描述:
孩子就要快上幼兒園了，早餐怎么樣吃才能夠最營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-04-14 15:15
    牛奶燕麥片是一種不錯的營養(yǎng)早餐，牛奶燕麥片做法：把燕麥片先用開水沖好，再加入牛奶。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇、通大便、解便秘；還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
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