吃什么可以增強(qiáng)免疫力

男，33歲 2019-04-13 12:40

病情描述:

我最近總感覺(jué)自己免疫力下降了，想買(mǎi)些能增強(qiáng)免疫力的東西吃，請(qǐng)問(wèn)吃什么可以增強(qiáng)免疫力？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-04-13 13:09

想增強(qiáng)免疫力，可以多吃富含維生素的食物，像奶制品、蛋類、豆類等，還有各種新鮮的蔬菜、水果，這些食物可以有效的提高人體的免疫力。也可以吃些動(dòng)物的肝臟，比如豬肝、羊腰等。還有食用菌類食物，含有大量的抗病毒物質(zhì)，也可以增強(qiáng)免疫力，還具有非常明顯的抗癌功效。

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