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西瓜被稱為甜瓜之王，味道甜美多汁，口感清爽，一種很好的夏季水果。西瓜除了脂肪和膽固醇外，還含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、氨基酸、茄子等，富含維生素c等物質(zhì)過量的攝入果糖會使人發(fā)胖，西瓜含糖量是很高的，建議不要晚上吃，中午和下午只要適量的吃都不會引發(fā)肥胖。西瓜利尿劑還可以防止降水的效果，只要是不要吃太多都是可以。