孕婦要注意營養(yǎng)的搭配，少吃油膩食物和甜食，這類食物熱量高，營養(yǎng)價值低?？梢远喑?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果和蔬菜。也可以口服DHA，DHA是人體非常重要的不飽和
脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的主要組成部分，所以在懷孕的時候吃DHA可以促進胎兒腦的發(fā)育，并且可以預(yù)防產(chǎn)后
抑郁和減少孕婦孕期并發(fā)癥，都是非常有好處的。也可以多吃含有維生素的食物，比如維生素C、維生素E都是對保胎有好處的。
