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哺乳期可以喝酸奶嗎
病情描述:
我平時很喜歡喝酸奶，但是我正在喂奶，怕太涼了，喝了對寶寶不好。哺乳期可以喝酸奶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2019-04-07 19:00
    哺乳期可以喝酸奶，能夠給身體提供營養(yǎng)。哺乳期的女性一定要多注意飲食，因為自己所吃的食物不僅給自己的身體提供營養(yǎng)，還會給寶寶提供生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。酸奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，是牛奶發(fā)酵而成的，因此保留了牛奶的所有成分，并且其中還含有牛奶內(nèi)沒有的乳酸菌，可以提高腸胃功能，對便秘和腹瀉都具有防治效果。而
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-04-07 19:00
    酸奶營養(yǎng)豐富，適合哺乳期的媽媽吃。哺乳期的準(zhǔn)媽媽是一定要喝酸奶的，酸奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)和乳糖經(jīng)過分解后是更利于人體的吸收的，而且酸奶當(dāng)中會含有豐富的鈣質(zhì)，準(zhǔn)媽媽在孕期的話，容易缺鈣引起一些就是像抽筋或者是盜汗一些這樣一個缺鈣的表現(xiàn)，酸奶可以很好的補(bǔ)充鈣質(zhì)，建議孕期的話每日的話酸奶的攝入量的話不低于200毫升。
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