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剖腹產(chǎn)后怎么減肥
病情描述:
我的產(chǎn)假馬上就要結(jié)束了，我想減肥，生寶寶的時(shí)候是剖腹產(chǎn)，剖腹產(chǎn)后怎么減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-04-15 18:37
    剖腹產(chǎn)后減肥一定要是用最健康最科學(xué)的方式。運(yùn)動(dòng)減肥才是健康的方式，但是怎么運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)的方式和強(qiáng)度，都必須是合理的。目前可以做散步減肥，孕期的最佳運(yùn)動(dòng)就是散步行走，產(chǎn)后形體恢復(fù)階段，最佳運(yùn)動(dòng)仍然是步行，但要注意事項(xiàng)：產(chǎn)后減肥應(yīng)及早，經(jīng)手術(shù)的能夠下地行走就可以，最初時(shí)期不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是剖腹產(chǎn)女性。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-04-15 18:37
    剖腹產(chǎn)減肥的時(shí)間一定要在產(chǎn)后6周后才能開(kāi)始，千萬(wàn)不能采用太急進(jìn)的減肥方法?？梢愿鶕?jù)自身的情況來(lái)酌情考慮減肥計(jì)劃。在身體完全恢復(fù)且不需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的前提下，此產(chǎn)后階段開(kāi)始可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制食量的方式減輕體重。產(chǎn)后減肥的最好方式其實(shí)是母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)會(huì)消耗一定熱量，可以說(shuō)是最健康而且還有利于母子的減肥方式。
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